10/31はハロウィン
クリニックもほんの少しハロウィン仕様です





自宅では子供がジャック・オー・ランタンを作りました

Trick or Treat!

受付裏のFAX複合機などを置いているスペースに南向きの小窓があります。


すりガラス窓なのでブラインドなどはつけていませんでしたが南向きなので日中かなり日光が入ってきます。


FAXや検尿の機械に悪影響が出そうだったのでブラインドを設置しました。

これでしばらく様子をみてみます。

以前から週1回のスイミングは続けていますが最近思うところがあって筋トレを始めました。
まずはシューズから揃えました。


ジムの器具で大胸筋、腹直筋、腹斜筋、広背筋、大腿筋などを鍛えていきます。
筋トレ後の数日は筋肉痛で大変です。

10月に入っても日中はむし暑い日が続いています。
クリニックではいまだに冷房やドライでエアコン稼働中です。

クリニックカウンターは秋の収穫バージョンです。



docomo iphone7に変更しました。

auからの変更なのでdocomoメールの設定で苦労しましたが今は快適に使っています。